Self Help for Trauma

33 भाषांमध्ये तणाव आणि आघातासाठी स्व-मदत.

तणाव आणि आघातजन्य अनुभव अनेक लक्षणे निर्माण करू शकतात. पूर्णपणे बरे होण्यासाठी वेळ लागू शकतो, तथापि, अनेक लक्षणे ट्रॉमा टॅपिंग तंत्र (TTT) आणि तत्सम स्व-मदतीने सोडवली जाऊ शकतात.

ट्रॉमा टॅपिंग तंत्र (TTT) 10 मिनिटे घेते आणि 20 देशांतील 100.000 पेक्षा जास्त लोकांसाठी तणाव आणि आघातजन्य अनुभवांना भावनिक प्रतिसाद शांत करण्यात उपयुक्त ठरले आहे. हे प्रथमोपचार तंत्र आहे, याचा अर्थ प्रत्येकजण ते करू शकतो आणि व्यावसायिक मदत बदलण्याचा हेतू नाही.

टॅपिंग तंत्र एनर्जी सायकोलॉजी नावाच्या फील्डशी संबंधित आहे ज्यामध्ये थॉट फील्ड थेरपी (TFT), इमोशनल फ्रीडम टेक्निक (EFT) आणि तापस एक्यूप्रेशर टेक्निक (TAT) समाविष्ट आहे. TTT विशेषतः कार्यक्षम आणि स्केलेबल गैर-मौखिक प्रथमोपचार म्हणून डिझाइन केलेले आहे.

भाषा: अल्बेनियन, अरबी, चायनीज, डॅनिश, दारी, डच, इंग्रजी, फारसी/पर्शियन, फिन्निश, फ्रेंच, जर्मन, ग्रीक, हिंदी, जपानी, किन्यारवांडा, कुर्दिश/सोरानी, ​​लिंगाला, माओरी, नेपाळी, नॉर्वेजियन, पोलिश, पोर्तुगीज, रोमानियन, रशियन, सर्बो-क्रोएशियन, स्लोव्हेनियन, सोमाली, स्पॅनिश, स्वाहिली, स्वीडिश, टिग्रीनिया, तुर्की, युक्रेनियन.

www.selfhelpfortrauma.org

info@peacefulheart.se